不安症：動悸や不眠など自律神経症状が改善した例

不安感や動悸、不眠、食欲不振などの症状は、単に「心の問題」や「ストレス」として片づけられることが多いのですが、実際にはその背景に長年かけて形成された「こころの癖」や「身体の反応のパターン」が関係しています。
その一つの原因として「愛着の問題（愛着障害）」があります。愛着とは、幼少期に親や身近な大人と築かれる、安心感や信頼感に基づく絆のことです。この愛着が不安定な状態で育つと、「自分は大切にされない存在だ」「人は信じてはいけない」などの無意識の信念が心に根付き、緊張状態が続いたり、自律神経の調整がうまくいかなくなったりします。
特に、以下のような体験を重ねてきた方は、不安症に陥りやすい傾向があります。
–幼少期の暴力・無視・過干渉
–成長期のいじめ・孤独感・両親の不仲や離婚
–婚姻後のDV（家庭内暴力）や心理的支配
これらの出来事は、「自分は安全で守られている」という基本的な安心感を育むことを妨げ、心だけでなく身体の反応にも影響します。自律神経のバランスが崩れると、特に「何もしていないとき」「リラックスしようとしたとき」に動悸や息苦しさ、胃腸の不調、不眠といった症状として現れやすくなります。
こうした背景をもつ方にとって、単に「気の持ちよう」といったアドバイスや、短期間の治療では改善しにくいことが多く、心と体の両面からのアプローチが必要になります。

今回の患者さんのように、長年にわたって精神的抑圧やDV（家庭内暴力）を受けてきた方は、たとえ物理的に安全な環境になっても、「いつかまた何か起きるのでは」と無意識のうちに体が緊張してしまうことがあります。
過去の恐怖体験や「自分には自由や安心を感じる資格がない」というような思い込みが、長く心と体に残ってしまうのです。
愛着に関する問題が背景にあると、「人と関わること」や「自分が楽しむこと」すらも罪悪感や不安の対象になってしまうことがあります。
今回の患者さんも、習い事や友人との会食など、一見ポジティブな活動でさえ楽しめず「楽しめない自分」を責めてしまう傾向が見られました。
しかし、施術を重ねながらカウンセリングを行っていく中で、少しずつ「楽しんでもいい」「安心していい」という感覚が戻ってきました。
「美味しいと感じられる瞬間が増えてきた」「人と一緒にいても少し楽にいられるようになった」など、小さな変化が積み重なることで、心と体の回復力が働きはじめます。